ေသြးေၾကာပိတ္္ျခင္း၊ ေသြးတိုးျခင္း တို႔ ျဖစ္လွ်င္ သဘာဝေဆးနည္း

ေသြးတိုိးတာ ေသြးေၾကာပိိတ္တာေတြကို သက္ေသာေစဖို႔အတြက္ သဘာဝေဆးနည္းကို ေဝမၽွေပးခ်င္ပါတယ္။

ေသြးေၾကာပိိတ္တာဟာ ႏွလုံးေသြးေၾကာဆိုိင္ရာေ ရာဂါျဖစ္ေပၚေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေသြးေၾကာ ပိိတ္တာကို ေျဖရွင္းဖို႔လိုပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ဒီသဘာဝေဆးဟာ အေအးမိဖ်ားနာ တာနဲ႔ တျခားကူးစက္ေရာဂါကို ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ေပးနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္္းမ်ား -ေရ ၂ လီတာ။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၄ မႊာ။ သံပုယိုသီး ၄ လုံး (အခြံမႏႊာပါႏွင့္)။ ဂ်င္း ၁ လက္မ ခြဲ။ ျပဳလုပ္နည္း – ၾကက္သြန္ျဖဴကို အခြံႏႊာၿပီး ပါးပါးလွီးပါ။

သံပုယိုိသီးကို အခြံမႏႊာဘဲ ပါးပါးလွီးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကို ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ၿပီးေဖ်ာ္ပါ။ ဂ်င္းကိုလည္း ပါးပါးလွီးထည့္ၿပီး ေဖ်ာ္စက္ကိုလွည့္လိုက္ပါ။

ေရ ၂ လီတာကိုိ အိုးထဲထည့္ၿပီး ဆူေအာင္တည္ရပါမယ္။ၿပီးရင္ ဆူေနတဲ့ေရထဲကို ေစာေစာက ႀကိတ္ထားတဲ့အရာေတြကို ထည့္လိုက္ပါ။

အပူရွိိန္ေလၽွာ့ၿပီး ၅ မိနစ္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ တည္ပါ။ၿပီးရင္ မီးဖိုေပၚကခ်ၿပီး အေအးခံပါ။ၿပီးရင္ အဲဒီအရည္ကို ေသခ်ာေမႊေပးၿပီး ခရားတစ္လုံးထဲထည့္ကာ ေရခဲ ေသတၱာထဲထည့္ထားပါ။

တစ္ေန႔ကိုိ ၂ ႀကိမ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းစာ ေသာက္ေပးပါ။ အစာမစားခင္ ၂ နာရီအလိုမွာ ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

မွတ္ခ်က္ = ေဆးမေသာက္ခင္မွာ အရည္ကိုိ ေသခ်ာေမႊေပးပါ။ ဂ်င္းေတြက အနည္ထိုင္ၿပီး ေအာက္ေျခမွာ ေရာက္ေနတတ္လို႔ျဖစ္ပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴေၾကာင့္္ ခံတြင္းနံ့ဆိုးမွာ စိတ္မပူပါနဲ႔ေနာ္။ ေသြးလႊတ္ေၾကာကို သန႔္စင္ေပးၿပီး ေသြးေၾကာပိတ္တာကို သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ခရစ္ဒစ္္

Unicode

ေသြးတိုိးတာ ေသြးေၾကာပိိတ္တာေတြကို သက္ေသာေစဖို႔အတြက္ သဘာဝေဆးနည္းကို ေဝမၽွေပးခ်င္ပါတယ္။

ေသြးေၾကာပိိတ္တာဟာ ႏွလုံးေသြးေၾကာဆိုိင္ရာေ ရာဂါျဖစ္ေပၚေစနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေသြးေၾကာ ပိိတ္တာကို ေျဖရွင္းဖို႔လိုပါတယ္။

ဒါ့အျပင္ ဒီသဘာဝေဆးဟာ အေအးမိဖ်ားနာ တာနဲ႔ တျခားကူးစက္ေရာဂါကို ႀကိဳတင္ ကာကြယ္ေပးနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။

ပါဝင္ပစၥည္္းမ်ား -ေရ ၂ လီတာ။ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၄ မႊာ။ သံပုယိုသီး ၄ လုံး (အခြံမႏႊာပါႏွင့္)။ ဂ်င္း ၁ လက္မ ခြဲ။ ျပဳလုပ္နည္း – ၾကက္သြန္ျဖဴကို အခြံႏႊာၿပီး ပါးပါးလွီးပါ။

သံပုယိုိသီးကို အခြံမႏႊာဘဲ ပါးပါးလွီးလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံးကို ေဖ်ာ္စက္ထဲထည့္ၿပီးေဖ်ာ္ပါ။ ဂ်င္းကိုလည္း ပါးပါးလွီးထည့္ၿပီး ေဖ်ာ္စက္ကိုလွည့္လိုက္ပါ။

ေရ ၂ လီတာကိုိ အိုးထဲထည့္ၿပီး ဆူေအာင္တည္ရပါမယ္။ၿပီးရင္ ဆူေနတဲ့ေရထဲကို ေစာေစာက ႀကိတ္ထားတဲ့အရာေတြကို ထည့္လိုက္ပါ။

အပူရွိိန္ေလၽွာ့ၿပီး ၅ မိနစ္ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ တည္ပါ။ၿပီးရင္ မီးဖိုေပၚကခ်ၿပီး အေအးခံပါ။ၿပီးရင္ အဲဒီအရည္ကို ေသခ်ာေမႊေပးၿပီး ခရားတစ္လုံးထဲထည့္ကာ ေရခဲ ေသတၱာထဲထည့္ထားပါ။

တစ္ေန႔ကိုိ ၂ ႀကိမ္ စားပြဲတင္ဇြန္း ၂ ဇြန္းစာ ေသာက္ေပးပါ။ အစာမစားခင္ ၂ နာရီအလိုမွာ ေသာက္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။

မွတ္ခ်က္ = ေဆးမေသာက္ခင္မွာ အရည္ကိုိ ေသခ်ာေမႊေပးပါ။ ဂ်င္းေတြက အနည္ထိုင္ၿပီး ေအာက္ေျခမွာ ေရာက္ေနတတ္လို႔ျဖစ္ပါတယ္။

ၾကက္သြန္ျဖဴေၾကာင့္္ ခံတြင္းနံ့ဆိုးမွာ စိတ္မပူပါနဲ႔ေနာ္။ ေသြးလႊတ္ေၾကာကို သန႔္စင္ေပးၿပီး ေသြးေၾကာပိတ္တာကို သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

ခရစ္ဒစ္္